Hier, un collègue m'a proposé d'essayer un cours (au Club Med Gym) auquel il a l'habitude d'y assister : le Body Pump. Basiquement, dans ce cours d'une heure, tous les muscles sont travaillés avec des poids légers (endurance et non force).
Dans ce cours, j'étais un "petit nouveau". La monitrice a été sympa avec moi, ce qui ne m'a pas empêché de me sentir un peu largué dans les "chorégraphies". Mais il y a pire ... mes cuisses. Je les ai tuées assez rapidement et, aujourd'hui, elle me font souffrir. La monitrice m'a dit que c'était normal pour une première fois mais, comme le cours d'abdo fessiers, ma fierté masculine en prend un coup à coté de toutes ces demoiselles qui participaient au cours en prenant des poids plus lourds que les miens (bon, au moins, je n'ai pas essayé de faire le fier). |
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