Le café c'est bon, enfin c'est ce que je pense ... Cela fait maintenant quelques années que je suis habitué à prendre un café le matin. Depuis que je travaille, je suis habitué à en prendre un autre à 11h puis un dernier à 14h. Parfois le nombre de café grimpe à 4 tasses ...
D'où l'idée qu'il faille que je me limite. Le café, oui, mais pas en tant qu'habitude (prendre un café devient un reflexe). Et puis un café ça coute 2€ dans un restaurant, ne pas en prendre est aussi une question d'économie. Donc, depuis vendredi je ne prends plus de café. Malheureusement, les effets secondaires sont assez surprenants. Toute la journée, je suis en état de fatigue permanente et devant un écran d'ordinateur, mes yeux ont du mal à faire le point. Je me prendrais bien un café tiens ...
PARIS, 1er octobre (APM Santé) - La consommation quotidienne d'une seule tasse de café peut rendre dépendant à la caféine, et le fait de ne pas en boire peut alors entraîner maux de tête et difficultés de concentration, révèlent les auteurs d'une nouvelle étude qui ont passé en revue plus de 170 années de recherche sur le sevrage de caféine.
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